A megszégyenítő miért
Vannak olyan beszélgetések, amelyeknek az elején még alapvetően rendben vagy magaddal, a végén pedig azon kezdesz gondolkodni, hogy mi veled a baj. Spoiler: semmi. Ilyenkor […]
Articles by sikerspot.hu
A boldogság kulcsa: a szerotonin
A szerotonin egy neurotranszmitter, vagyis olyan kémiai hírvivő anyag, amely az idegsejtek között továbbítja a jeleket. A legismertebb szerepe az agyban van, de nagy része […]
Bizonytalan lettél magadban? Lehet, hogy manipulálnak!
A manipuláció nem hangos, nyílt konfliktusokban nyilvánul meg. Sokkal inkább egy-egy viccesnek tűnő, de gyakran ismételt megjegyzésben arról, hogy te milyen vagy. Döntésekben, amelyeknek viselned […]
Dopamin: a jutalom molekulája
Ha az ambíciónak lenne üzemanyaga, az a dopamin lenne. Ez az apró, mégis hatalmas hatású neurotranszmitter gyakran kapja meg a „boldogsághormon” címkét, de valójában sokkal […]
Chatkapcsolatok: ott van, és még sincs
Ismerős az érzés, amikor kétpercenként megnézed a telefonod, hogy érkezett-e már válasz az üzenetedre? Vagy az, amikor elolvasod a választ és csalódás ér, mert többre […]
AI-barát: lelki társ vagy lelketlen gép?
Sok szó esik mostanában arról, milyen veszélyeket rejt, ha valaki a ChatGPT-vel beszéli meg a lelki problémáit, de kevesen merik kimondani a legfontosabbat: az ember […]
A hallgatás üzenete: „hagyj békén”
A magyarázat nélküli hallgatás, az üzenetekre érkező csend és az elérhetetlenné vált másik fél nem azt jelzi, hogy valami bonyolult rejtély húzódik a háttérben. A […]
Kiégés helyett sikerélmény: csinálj kevesebbet, de sokkal jobban!
Ha van közös mondat, amit mindannyian ismerünk, az a „borzasztó sok dolgom van”. Van, aki mantraként ismételgeti, van, aki egyenesen státuszszimbólumként viseli. Csakhogy az elfoglaltság […]
Munkahelyi motiváció: mi hajt minket igazán?
A motiváció a munka világában olyan, mint az üzemanyag: nélküle nem indul a motor. Mégis, míg egy autó mindig ugyanazzal a benzinnel működik, az embereknél […]
Stresszelsz a munkán? A kutatások szerint is vannak stresszes vagy boldogító munkakörök
A munka nem csupán megélhetés. Meghatározza identitásunkat, közérzetünket, sőt azt is, hogyan éljük meg a mindennapokat. A munkaköri elégedettségi felmérésekből kiderül: bizonyos munkakörökben dolgozók jóval […]