A boldogság kulcsa: a szerotonin
A szerotonin egy neurotranszmitter, vagyis olyan kémiai hírvivő anyag, amely az idegsejtek között továbbítja a jeleket. A legismertebb szerepe az agyban van, de nagy része […]
SIKERPSZICHO
Bizonytalan lettél magadban? Lehet, hogy manipulálnak!
A manipuláció nem hangos, nyílt konfliktusokban nyilvánul meg. Sokkal inkább egy-egy viccesnek tűnő, de gyakran ismételt megjegyzésben arról, hogy te milyen vagy. Döntésekben, amelyeknek viselned […]
Dopamin: a jutalom molekulája
Ha az ambíciónak lenne üzemanyaga, az a dopamin lenne. Ez az apró, mégis hatalmas hatású neurotranszmitter gyakran kapja meg a „boldogsághormon” címkét, de valójában sokkal […]
Kiégés helyett sikerélmény: csinálj kevesebbet, de sokkal jobban!
Ha van közös mondat, amit mindannyian ismerünk, az a „borzasztó sok dolgom van”. Van, aki mantraként ismételgeti, van, aki egyenesen státuszszimbólumként viseli. Csakhogy az elfoglaltság […]